ふくらはぎ痩せに何度もチャレンジしたのに、細くなんかならない!

ふくらはぎを太くする原因「浮き指」を直すにはどうしたらいいの?

浮き指って聞いたことありますか?足の親指を足首側に曲げてみて、親指が90度以上反る方は「浮き指」です。

 

歩行時にも無意識に指を浮かせて歩いています。
ふくらはぎが太くなる原因は、外反母趾、浮き指、偏平足にあると言われています。

 

足の指を踏ん張って歩けないため、重心がかかとに片寄ってしまいます。そのため不安定になり、それを補うためにふくらはぎやすね、太ももに負担がかかってしまいます。
負担がかかると必要ない筋肉が発達しますよね?発達した筋肉は疲労しないように脂肪をためるために、さらにふくらはぎが太くなってしまうのです。

 

そんな方にお勧めなのが「カサハラ式3本指テーピング靴下」です。
足裏のアーチ機能を取り戻し、足の指でしっかりと踏ん張れるように、足裏のバランスを整える働きがあります。
足の裏のバランスが整うと、正しい歩行が自然にできるようになるため、ふくらはぎやすねへの負担が減り、ふくらはぎが細くなるという仕組みです。
「浮き指」はふくらはぎが太くなるだけでなく、体のゆがみや腰痛、肩こりなどを引き起こす原因となります。
足の裏から体のバランスを整えることで、血行促進をして健康維持へと導くことができます。

 

実際使ってみた感じ、かなり心地いいです。スニーカーを履くときは、この靴下を愛用しています。
以前私の靴底、内側のかかとが減っていたんですけど、今は減りが均一になっていますよ。

 

これは、歩くときのために、足痩せ補助用として使っているので、これで細くなったかは正直わかりません。
でも、「正しく歩く」を意識できる物だと思います。

 

私は浮き指ではないので、ふくらはぎ痩せ効果が感じられなかったのかもしれません。
私自身のレビューは参考にならないと思います。すいません・・・・

 

浮き指の人は試してみるといいかもしれません。
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